Đối với tôi, mọi thứ luôn bắt đầu và kết thúc trong tâm trí! Khi tôi suy ngẫm về bản thân mình, lý do chính khiến tôi thiếu động lực là vì sâu thẳm bên trong, tôi biết rằng mình sẽ chỉ kết thúc bằng thất bại với bất cứ… Đọc tiếp »Vì sao tôi thiếu động lực?
Xin chào, và cảm ơn bạn vì câu hỏi đầy dũng cảm. Tôi có 10 năm kinh nghiệm làm việc trong thế giới doanh nghiệp từ các công ty nhỏ đến lớn với vai trò tư vấn viên. Tôi muốn chia sẻ một số cách mà tôi đã quản lý… Đọc tiếp »Làm thế nào để tồn tại trong chốn công sở?
Tôi không thể phán đoán một cách lý trí khi tôi lo lắng. Tôi đưa ra những quyết định tồi tệ vì lo lắng. Tôi không thể sống một cuộc sống hạnh phúc vì lo lắng. Vào ngày cuối cùng trước kỳ nghỉ đông, các con trai của tôi đã… Đọc tiếp »Cảm giác lo lắng là gì?
Cảm ơn câu hỏi của bạn! Câu trả lời của tôi là đừng lãng phí quá nhiều thời gian quý báu của bạn trên các mạng xã hội! Tôi biết điều đó không dễ dàng. Vì có rất nhiều tin nhắn trên mạng xã hội đang chờ tôi trả lời,… Đọc tiếp »Bạn có thể học gì trong 10 phút mà sẽ hữu ích cho phần còn lại của cuộc đời bạn?
Hồi tưởng, suy ngẫm, và buông bỏ. Đây là ba bước của phương pháp thiền này. Hãy nhìn vào thời gian hiện tại và nhắm mắt lại. Sau đó, hồi tưởng lại hình ảnh chiếc đồng hồ trong tâm trí bạn. Thời gian bạn hồi tưởng lại đã không còn… Đọc tiếp »Chính xác chúng ta phải làm gì khi Thiền?
“Mình quá lười biếng, quá yếu đuối, không thể bắt mình làm những gì cần phải làm. Mình thấy là mình có tài, nhưng dường như không thể phát triển được bất kỳ tài năng nào. Mình luôn bị phân tâm bởi những thứ khác. Mình ghét khi người khác… Đọc tiếp »Làm thế nào để vượt qua cảm giác tội lỗi vì không đủ giỏi?
Câu trả lời ngắn gọn: Giữ cho tâm trí minh mẫn! Câu trả lời dài: Nói thì dễ hơn làm! Thế nào mới gọi là tâm trí minh mẫn? Đối với tôi, một tâm trí minh mẫn là một tâm trí không có hàng chục ngàn suy nghĩ lộn xộn!… Đọc tiếp »Làm thế nào để phát triển thói quen làm việc chăm chỉ?
Tôi là một giáo viên thiền và tôi chia sẻ điều này với các học viên ngay từ đầu buổi học: “Bạn có biết không? Mỗi người trong chúng ta đều có ít nhất một tài năng xuất chúng. Chúng ta đều được sinh ra với nó, và tôi là… Đọc tiếp »Kỹ năng số một của bạn là gì?
Một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong đời tôi là khi tôi cùng một ông lão không nói cùng ngôn ngữ chia sẻ với nhau một ly cà phê hòa tan. Tôi đang ở Hàn Quốc, lưu lại trong một trung tâm thiền ở vùng nông thôn. Trong… Đọc tiếp »Điều nhỏ nhặt nào mang lại cho bạn niềm vui?
Ăn quá nhiều có nghĩa là gì với bạn? Hãy định nghĩa nó. Với tôi, ăn quá nhiều có nghĩa là: Ăn khi tôi không đói (đặc biệt là giữa các bữa ăn).Ăn một phần lớn hơn mức cơ thể cần. Bạn có thể thử viết ra hoặc tự suy… Đọc tiếp »Làm thế nào để tránh ăn quá nhiều?
