Chuyển tới nội dung

Làm sao để loại bỏ sự lười biếng và trì hoãn?

  • bởi

Tại sao chúng ta trì hoãn và lặp lại những hành vi lười biếng?

Bản thân tôi trước đây cũng đã gặp rắc rối nghiêm trọng với vấn đề này, và tôi đã có thể thoát khỏi thói quen xấu đó bằng cách thiền và tự nhìn lại tâm trí của mình.

Thực tế, điều đầu tiên bạn nên làm trước khi cố gắng sửa thói quen này là tìm ra nguyên nhân gây ra sự lười biếng. Có ba lý do chính mà tôi đã phát hiện ra.

Đầu tiên, bạn có quá nhiều suy nghĩ.

Tất nhiên, chúng ta phải suy nghĩ trước khi hành động. Nhưng nếu bạn suy nghĩ quá nhiều, cơ thể sẽ trở nên nặng nề. Bạn mất thời gian khi bị mắc kẹt trong đầu và chỉ chạy các kịch bản tưởng tượng. Khi bạn nhìn những người thành công, họ không bao giờ do dự hay trì hoãn khi hành động. Bạn cần nhìn vào bên trong tâm trí mình khi cảm thấy không thể “cứ làm đi”. Những suy nghĩ nào đang níu chân bạn? Chúng có cản trở sự tiến bộ không?

Thứ hai, bạn có mong muốn trở nên hoàn hảo.

Nghiên cứu cho thấy hầu hết những người trì hoãn không thực sự lười biếng, mà họ gần giống như những người cầu toàn nhất. Tiêu chuẩn hoàn hảo càng cao, việc đạt được nó càng có vẻ khó khăn. Có người tin rằng nếu không làm được như ý muốn thì tốt nhất là không nên bắt đầu. Cuối cùng, bạn chỉ làm việc chăm chỉ trong đầu và không đạt được gì cả. Bạn cần nhận ra rằng sự hoàn hảo chỉ là một ảo tưởng tồn tại trong tâm trí bạn.

Thứ ba, bạn cảm thấy áp lực lớn khi làm việc đó.

Càng muốn thành công, bạn càng cảm thấy áp lực cao. Phần lớn gánh nặng bạn mang theo là do chính bạn tạo ra, không phải do người khác. Nếu bạn chấp nhận giới hạn của bản thân, làm hết sức có thể và hài lòng với kết quả, bạn có thể làm mọi thứ mà không cảm thấy áp lực. Khi đó, nỗi sợ thất bại sẽ biến mất.

Kết quả là, chúng ta có thể thấy rằng sự lười biếng và trì hoãn bắt nguồn từ tâm trí. Nếu bạn tìm ra nguyên nhân trong tâm trí và loại bỏ nó, hành vi của bạn sẽ tự động thay đổi. Sau khi tôi buông bỏ những suy nghĩ chất đầy trong đầu, sự ép buộc phải hoàn hảo và gánh nặng trên vai, tôi trở thành một người hành động hơn bất kỳ ai khác.

Đôi khi mọi người hỏi tôi: Làm sao bạn có thể có động lực và “cứ làm thôi”? Khi có ít suy nghĩ không cần thiết, cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng và sẵn sàng hành động. Hãy nhớ rằng, cơ thể và tâm trí là một! Khi bạn làm trống tâm trí, cơ thể bạn cũng trở nên nhẹ nhàng và bạn có thể hành động ngay lập tức!!!

MAGO KIM

Contact Me on Zalo