Thói quen đã thay đổi cuộc đời tôi là dành thời gian để nhìn lại chính mình.

Dù vậy, nhiều người dường như không nhận ra tầm quan trọng của việc nhìn lại chính mình, và hơn hết, nhiều người không biết cách làm điều đó.
Dù làm gì, chúng ta cũng cần thời gian để suy ngẫm về những gì mình đã làm. Bởi vì tự phản tỉnh là con đường nhanh nhất để nhận ra những vấn đề bên trong bản thân. Đó cũng là quá trình kiểm tra xem chúng ta có đang đi đúng hướng để đạt được mục tiêu hay không.
Tại sao mọi thứ không suôn sẻ?
Tại sao tôi cứ mắc lại sai lầm này?
Tại sao tôi thấy chán nản mà không có lý do?
Tại sao tôi không thể hòa hợp với cô ấy?
Tại sao tôi ghét anh ấy? v.v.
Chúng ta không thể bỏ qua tất cả những rào cản trong tâm trí mình. Khi nhìn lại lời nói và hành vi của bản thân một cách đúng đắn, bạn có thể nhận ra nguyên nhân cụ thể của những vấn đề như trên.
Thiền là một phương pháp được khuyến khích cho những ai muốn nhìn lại chính mình nhưng không biết làm thế nào.
Thiền giúp tôi nhìn lại toàn bộ cuộc đời mình. Khi tôi suy ngẫm, tôi đã tìm ra vô số nguyên nhân của các rào cản trong tâm trí. Qua việc nhìn lại, tôi dần hiểu rõ những tình huống mình gặp phải. Và bằng phương pháp loại bỏ, tôi đã loại bỏ những nguyên nhân của rào cản. Càng buông bỏ, những rào cản càng tan biến.
Thiền giúp tôi thoát khỏi những bức bối và thói quen tiêu cực kéo dài. Tâm trí tôi giờ đây thật thoải mái!

Nếu trong tâm bạn có sự thù ghét hoặc kẻ thù, thì luôn có lý do cho điều đó. Và khi bạn loại bỏ nguyên nhân của những suy nghĩ này, chúng sẽ tan biến.
Nếu bạn tạo thói quen thiền định chỉ 10 phút mỗi ngày, trực giác của bạn sẽ bén nhạy hơn và làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời, bạn sẽ nhận thấy nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống. Nếu bạn muốn biết cách thiền, hãy tham khảo nội dung bên dưới.🌱
ELLEN PARK