Chuyển tới nội dung

Làm thế nào tôi có thể kiểm soát tiềm thức của mình?

  • bởi

Chúng ta sống cuộc đời với ý thức và dùng nó để phán xét con người và tình huống.

“Tôi thích ngày nắng hơn ngày mưa, nhưng tại sao hôm nay lại mưa?”

“Tôi không thích người trông như vậy.”

“Tôi cảm thấy ngột ngạt khi đến một nơi nào đó.”

Cũng giống như vậy, chúng ta sử dụng ý thức của mình để phán xét và phân biệt con người cũng như sự vật. Và chúng ta lầm tưởng rằng mình sinh ra đã như vậy, nhưng điều đó không đúng. Bạn có biết tại sao chúng ta làm vậy không? Đó là vì tiềm thức, và nó chính là gốc rễ sâu xa của tất cả những suy nghĩ của chúng ta. Chính vì tiềm thức mà tâm trí của chúng ta trở nên quá kén chọn, bởi vì chúng ta thường có xu hướng muốn giữ lại và nắm lấy những suy nghĩ mà mình thích, nhưng lại phớt lờ và không muốn giữ những suy nghĩ mà mình không thích.

Hãy thử suy nghĩ theo cách này:

Liệu ánh sáng có tồn tại nếu không có bóng tối?
Liệu người phụ nữ có tồn tại nếu không có đàn ông?
Liệu điều đúng có tồn tại nếu không có điều sai?

Tất cả những tiềm thức này đến từ đâu? Chúng đều đến từ tâm trí của bạn. Đúng vậy, bạn đã biết điều này. Chúng đã được lưu trữ trong não của bạn từ khi bạn sinh ra và tích lũy dần theo những trải nghiệm trong cuộc sống. Không ai trong chúng ta có thể chấp nhận 100% mọi thứ trong tâm trí mình. Ví dụ, tôi có thể chấp nhận “tôi thông minh”, nhưng không thể chấp nhận “tôi ngu ngốc”. Tôi có thể chấp nhận “tôi tốt nhất”, nhưng không thể chấp nhận “tôi tệ nhất”. Tôi có thể chấp nhận “tôi mạnh mẽ”, nhưng không thể chấp nhận “tôi yếu đuối” – đại loại như vậy.

Tôi hy vọng bạn hiểu rằng không chỉ những suy nghĩ mà bạn muốn đạt được và sở hữu về một người hoặc một điều gì đó là sự bám chấp, mà cả những suy nghĩ bạn từ chối hoặc phủ nhận một sự thật nào đó cũng là sự bám chấp. Đó là cùng một bản chất. Càng có nhiều suy nghĩ trong tâm trí, con người càng trở nên bất hạnh. Tâm trí tham lam khiến chúng ta trở nên hẹp hòi và ích kỷ hơn, nhưng những suy nghĩ không muốn chấp nhận sự việc lại tạo ra thêm nỗi buồn và cảm giác tự ti.

Nếu bạn muốn kiểm soát tiềm thức của mình, bạn cần làm sạch tất cả sự bám chấp trong tâm trí và tìm ra tâm chân thật của mình. Con người phán xét thế giới là tốt hay xấu từ góc nhìn của họ; tâm trí con người mang tính tự lấy mình làm trung tâm và luôn thay đổi theo thời gian và môi trường. Và không có điều gì đúng tuyệt đối trong tâm trí con người, bởi vì tất cả những gì họ biết chỉ dựa trên những gì họ đã trải nghiệm, chứ không phải những trải nghiệm của cả thế giới. Những phán xét như đúng và sai của tâm trí con người đều không chính xác. Chỉ khi một người từ bỏ tất cả những suy nghĩ của con người mà họ có, họ mới có thể phán xét và phân biệt đúng đắn bằng tâm chân thật. Và lý do một người cảm thấy lo lắng và bất hạnh là vì không có sự thật trong tâm trí họ.

Ngoài ra, mong muốn trở nên tốt hơn và thông minh hơn cho bản thân chỉ khiến bạn cảm thấy thêm đau khổ về tâm trí. Bởi vì điều đó làm bạn nghĩ rằng hiện tại bạn là một người tồi tệ và ngu ngốc. Những suy nghĩ so sánh như vậy làm bạn cảm thấy mình không đủ tốt.

Vì vậy, tôi gợi ý bạn thử thiền. Thiền sẽ giúp bạn đối diện với bản thân yếu đuối, sai lầm và ngu ngốc. Và nó sẽ giúp bạn thoát khỏi mọi sự bám chấp và phán xét. Hơn nữa, thiền sẽ khiến bạn không còn sợ hãi bất kỳ suy nghĩ nào. Bạn sẽ đạt được tâm trí tự do và có thể chấp nhận mọi điều kiện, hoàn cảnh, dù bất cứ điều gì xảy ra với bạn.

Trước khi tôi thực hành thiền, tất cả những gì tôi cảm nhận được trong cuộc sống là đau khổ và căng thẳng. Nhưng sau khi thiền, tôi bắt đầu cảm thấy biết ơn vì những khó khăn và thử thách. Tôi cũng nhận ra rằng sức mạnh và tài năng của mình là món quà từ vũ trụ, và tôi không nên sử dụng chúng chỉ cho bản thân mà là cho mọi người. Nếu bạn có thể chấp nhận tất cả những suy nghĩ mà mình không muốn chấp nhận, bạn sẽ có được sự tự do và giải thoát lớn lao nhờ sự chấp nhận đó. Đây sẽ là món quà tuyệt vời nhất dành cho cuộc đời bạn. Và cuối cùng, bạn sẽ gặp được con người chân thật của mình, người làm chủ tâm trí bạn.

Thiền là công cụ kỳ diệu nhất giúp bạn hiểu chính xác tâm trí mình là gì và cách nó hoạt động. Hơn thế nữa, bạn có thể làm sạch tất cả những suy nghĩ tiêu cực và thoát khỏi chúng. Tôi hy vọng những video Youtube bên dưới sẽ giúp bạn hiểu thêm. Xin cảm ơn.

CLAIRE LEE

Contact Me on Zalo