Hai người đang đi trên đường, và có rác bên lề đường. Một người nhìn thấy rác nhưng đi qua mà không nhặt, trong khi người kia thậm chí không nhận ra có rác ở đó và cũng đi qua. Vậy, ai trong hai người này có khả năng nhặt rác và bỏ vào thùng rác cao hơn?
Bạn có nghĩ rằng mình thực sự hiểu rõ bản thân không? Bạn có biết tại sao mình lại suy nghĩ và hành xử theo một cách nào đó không? Bạn có biết tại sao mình cảm thấy thoải mái với một số người nhưng lại không với những người khác, hoặc tại sao bạn không thể đối phó được với một số tình huống và chúng khiến bạn cảm thấy khó khăn không? Bạn có biết cách sống cuộc đời mình và tự tin về điều đó không?
Bước đầu tiên để hiểu rõ bản thân là chấp nhận sự thật rằng mình không biết gì về chính mình. Chỉ khi đó, tôi mới có thể bắt đầu cố gắng để hiểu.

Bây giờ, hãy thử nghĩ về những người bạn biết trong tâm trí mình. Với mỗi người xuất hiện trong đầu, những điểm mạnh và điểm yếu của họ cũng sẽ hiện lên. Sẽ không quá khó để bạn liệt kê những khía cạnh khác nhau của người đó. Lý do bạn có thể làm được điều này là vì bạn có thể tách mình ra khỏi người khác và có một góc nhìn khách quan. Tuy nhiên, thường thì điều mà người khác dễ dàng nhận ra lại chính là điều mà bản thân người đó không nhận thức được. Điều này có nghĩa là đôi khi tôi bị mù quáng về chính bản thân mình, trong khi mọi người xung quanh đều nhìn thấy rõ điều đó.
Vậy tại sao tôi không thể quan sát bản thân một cách đúng đắn? Lý do là vì tôi bị che mắt bởi lòng thương hại bản thân và sự gắn bó quá mức với chính mình. Tôi không thể nhìn mình một cách khách quan và thường dễ dàng biện minh cho bản thân. Chẳng hạn, khi đồng nghiệp của bạn mắc lỗi, bạn dễ dàng đánh giá họ là “bất cẩn”. Nhưng khi chính tôi mắc lỗi tương tự, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu là lý do biện minh tại sao tôi không thể tránh được lỗi đó, điều này ngăn cản tôi nhận ra sai lầm của mình. Đây là lý do tại sao chúng ta dễ rơi vào tiêu chuẩn kép. Có một câu nói Hàn Quốc thể hiện rất rõ điều này: “Nếu bạn làm, đó là ngoại tình. Nhưng nếu tôi làm, đó là chuyện tình lãng mạn.”
Giờ, hãy quay lại câu chuyện hai người đi bộ trên đường với đống rác bên lề. Rác trên đường là một thực tế. Nó sẽ không tự biến mất chỉ vì bạn không nhìn thấy và đi qua. Cuối cùng, rác sẽ nằm đó, mục nát và bốc mùi. Điều đó khiến những người xung quanh người đó không muốn lại gần anh ta. Nhưng người đáng thương và vô minh đó tiếp tục khổ sở trong tình huống ngày càng tồi tệ mà không biết sự thật. Thật đáng tiếc! Ít nhất, người đã nhìn thấy rác vẫn có hy vọng vì anh ta có thể nhận ra rằng chính đống rác đó làm môi trường trở nên khó chịu và có thể xử lý nó.

Đó chính là sức mạnh của việc tự nhận thức. Khi bạn nhận ra và thừa nhận những điểm yếu cũng như mặt không đẹp đẽ của mình thay vì biện minh hoặc che giấu chúng, bạn sẽ trở thành một thuyền trưởng xuất sắc, lèo lái con tàu của mình qua một hành trình tươi đẹp thay vì làm đắm cuộc đời mình.
Theo cách đó, thiền là một phương pháp rất tốt để bạn có thể tách mình ra khỏi bản thân. Hãy dành chút thời gian nhắm mắt lại và tập trung hoàn toàn vào chính mình. Khi bạn gỡ bỏ những câu chuyện, hoàn cảnh, và danh hiệu đã bao phủ bạn bấy lâu nay, bạn sẽ đối diện với bản thân trần trụi của chính mình. Và bạn sẽ nhận ra rằng:
✔️ bạn không phải là cách mình đã lớn lên,
✔️ hay nơi bạn đến,
✔️ hay màu da của bạn.
✔️ Bạn không chỉ là vợ hoặc chồng của ai đó,
✔️ bạn cũng không phải là công việc bạn làm hay
✔️ kết quả bạn đạt được.
Đó không phải là con người thật của bạn, mà chỉ là lớp vỏ bọc bên ngoài.
Cuộc sống thực sự sẽ bắt đầu khi bạn tìm thấy con người thật của mình. Bạn phải tìm ra kho báu quý giá đó và sống một cuộc đời kỳ diệu, bởi vì đó mới là điều thật sự và chân chính.
MJ