Cảm ơn bạn vì một câu hỏi hay.
Tôi cũng từng thắc mắc về điều này. Nhưng sau thời gian dài thiền, tôi đã đi đến một kết luận. Dưới đây là những hiểu biết tôi muốn chia sẻ, hy vọng có thể hữu ích cho bạn.
Trực giác là gì và tại sao chúng ta nên hướng đến nó?
Trực giác xuất phát từ tâm chân thật của chúng ta, từ nguồn gốc. Nó được cảm nhận như một hướng dẫn, một gợi ý, hoặc một “dòng chảy trí tuệ” từ bên trong. Đôi khi nó rõ ràng, đôi khi mơ hồ, và đôi khi đi ngược lại tất cả những gì chúng ta biết, được dạy hoặc những điều hợp lý. Một cuộc sống được sống dựa trên trực giác là một cuộc sống chân thật, và đó là lý do tại sao tất cả chúng ta nên hướng đến việc sống một cuộc sống theo trực giác.

Cơ chế của trực giác
Vì trực giác đến từ tâm chân thật, từ nguồn gốc, nên nó luôn luôn tồn tại và không thể mất đi.
Tuy nhiên, nếu trong tâm trí chúng ta có quá nhiều sợ hãi, tự ti, và tham lam, thì sẽ rất khó để đi theo trực giác. Bạn có thể hình dung rằng trực giác bị che khuất hoặc lấn át bởi những suy nghĩ trong tâm trí, giống như bầu trời xanh bị mây đen che phủ trong ngày mưa. Dù thỉnh thoảng chúng ta có thể cảm nhận được trực giác, nhưng những suy nghĩ dựa trên sợ hãi và tham lam sẽ nhanh chóng lấn át, khiến chúng ta lạc lối. Đây là điều mà ai cũng gặp phải.
Một số người coi điều này là vấn đề lớn. Họ luôn cố gắng tìm cách làm điều “đúng” và lo lắng rất nhiều về việc liệu suy nghĩ và hành động của mình có “đúng” hay không. Nhưng lo lắng và cố gắng như vậy chỉ làm tăng thêm gánh nặng và khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn.
Theo đuổi trực giác một cách hiệu quả
Khi hiểu được cơ chế đằng sau trực giác, bạn sẽ thấy rằng việc lo lắng về việc có thể theo đuổi trực giác hay không thực sự là vô ích.
Câu trả lời luôn là: điều đó phụ thuộc vào trạng thái tâm trí của bạn. Nếu tâm trí bạn bị xáo trộn, thì việc chỉ thoáng thấy trực giác là điều tự nhiên. Đôi khi bạn có thể “theo” trực giác, đôi khi không. Đó chỉ là cách mọi thứ vận hành. Trừ khi bạn thực hiện điều gì đó để cải thiện trạng thái tâm trí một cách căn bản, nếu không, việc cố gắng phân biệt giữa suy nghĩ và trực giác sẽ trở thành một trò chơi mà bạn phải chơi suốt đời.
Thay vào đó, chúng ta cần theo đuổi trực giác một cách hiệu quả. Vì trực giác là tâm chân thật của chúng ta, nên chúng ta cần thực hiện những bước đi thực sự hiệu quả để sống một cuộc sống chân thật – một cuộc sống không còn nghi ngờ và 100% dựa trên trực giác.
Khi nhận ra điều này, chúng ta có một nền tảng hoàn toàn mới để làm việc. Lúc này, chúng ta có thể buông bỏ mọi mong muốn vô nghĩa về việc phân biệt giữa suy nghĩ và trực giác. Thay vào đó, chúng ta tận dụng mọi khoảnh khắc để làm sạch tâm trí của mình.
Để làm được điều này, chúng ta cần thiền định. Bằng cách thực hành thiền, chúng ta làm sạch tâm trí và giải thoát nó khỏi những suy nghĩ. Càng làm sạch tâm trí, tâm chân thật/trực giác của bạn càng “tỏa sáng” trong ý thức: trực giác sẽ tự bộc lộ tương ứng với mức độ bạn đã thanh lọc tâm trí của mình.

Thiền giúp trực giác bộc lộ từ bên trong
Quá trình này rất đơn giản. Chỉ cần nhìn lại cuộc sống của bạn và buông bỏ mọi thứ làm rối loạn tâm trí: tất cả những câu chuyện, suy nghĩ, khái niệm, sự tự ti, các khuôn mẫu, v.v. Một khởi đầu tốt là ngồi yên lặng, ôn lại cuộc đời và tự phản tỉnh. Hãy suy ngẫm về hành động và suy nghĩ của bạn trong từng khoảnh khắc. Để chúng hiện lên trong tâm trí rồi buông bỏ. Tuy nhiên, cuối cùng, tôi khuyên bạn nên tìm một người hướng dẫn để hỗ trợ bạn trong quá trình này.
Điều tôi thấy đặc biệt hấp dẫn là thiền là cơ hội để chúng ta hoàn toàn trung thực với bản thân, và chúng ta không cần phải sống theo bất kỳ cách nào cụ thể. Không có giáo điều đúng hay sai. Chúng ta không cần kiểm soát suy nghĩ hay cảm thấy tội lỗi vì những suy nghĩ xấu. Thậm chí, chúng ta không cần cảm thấy tội lỗi khi không làm theo trực giác của mình. Cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.
Khi chúng ta đào sâu thực hành thiền, tâm trí của chúng ta thay đổi. Nó trở nên rộng mở và tự do, và chúng ta bắt đầu nhìn mọi thứ từ một góc độ lớn hơn. Dần dần, cuộc sống của chúng ta trở nên thực sự theo trực giác. Khi tâm trí ở trong không gian trực giác này, chúng ta không còn tự hỏi liệu suy nghĩ của mình có trực giác hay không. Những câu hỏi như vậy đơn giản không tồn tại trong không gian này. Mọi suy nghĩ và hành động của chúng ta đều tự nhiên xuất phát từ sự thật và dòng chảy của tự nhiên.
Hãy xem video dưới đây, nó mô tả một cách tuyệt đẹp những gì tôi muốn truyền tải.
MICHAEL LINDQVIST