Nếu bạn sống trọn vẹn cho ngày hôm nay mà không để bị xao lãng bởi quá khứ hay tương lai, nếu bạn sống trung thực và làm những gì cần làm trong ngày hôm nay, chẳng phải đó là một cuộc sống tốt đẹp sao?
Thầy tôi nói rằng:
Khi nhìn lại một ngày trước khi đi ngủ và nhận được câu trả lời: “Tôi đã làm hết sức mình,” trong tâm tôi không còn gì hối tiếc.
Thành công trong cuộc sống hàng ngày chính là cuộc sống thành công.
Dĩ nhiên, để thành công mỗi ngày, nên có ít nhất một mục tiêu cho một ngày, tháng, quý và cả năm.
Để lập một kế hoạch tốt, trước hết tôi phải hiểu rõ bản thân và mục đích sống của mình, để có một hướng đi rõ ràng cho cuộc sống.

Ở Hàn Quốc, người ta không nói “lập kế hoạch” mà nói là “xây dựng kế hoạch”. Tâm trí của tôi phải ngay thẳng trước khi có thể thực hiện bất kỳ hành động nào. Để bản thân mình rõ ràng, mọi tâm trí giả dối phải biến mất.
Thiền là phương pháp dạy chúng ta cách nhận ra tâm trí giả dối và cách loại bỏ nó. Trong một cuộc sống đầy sự chứng tỏ, mong muốn được công nhận và đạt được nhiều hơn, việc học cách nhìn vào bên trong bản thân có vẻ lạ lẫm và khó khăn.
Vì vậy, nó cần được hướng dẫn đúng đắn.
Làm thế nào mà những suy nghĩ tích tụ suốt đời tôi lại trở thành một ngọn núi đè nặng lên tôi? Chúng ta đang oằn mình gánh chịu sức nặng ấy mà khó có thể nhận ra.
Chỉ khi biết đó là gì, bạn mới có thể tìm cách giải quyết nó.
Tôi không thể đứng lên và tiến về phía trước mà không biết mình là ai hay tại sao tôi có mặt ở đây. Khi thiền, tôi đã có thể trút bỏ mọi gánh nặng bao quanh mình và đứng lên với con người thật của mình, người đã xuất hiện vượt lên trên những gánh nặng đó. Đứng dậy được, tôi cảm thấy biết ơn và hào hứng vì có thể tiến một bước về phía trước trong cuộc sống.
Nhiều người dường như đang say mê hoặc khóc, hoặc thậm chí ngồi lại phía sau. Hãy thanh lọc tâm trí và đứng dậy từ nơi chúng ta dừng lại. Hãy để bản thân tiến bước trên con đường mà bạn mong muốn, và hy vọng rằng nếu chúng ta gặp nhau trên đường, chúng ta sẽ có thể cùng nhau mỉm cười.
CLAIRE LEE