Chuyển tới nội dung

Cách tốt nhất để quên đi quá khứ là gì?

  • bởi

Bạn có lẽ muốn quên đi quá khứ vì nó như một gánh nặng hoặc là một ký ức tiêu cực đối với bạn. Nếu bạn muốn nó không còn là gánh nặng nữa, bạn cần thay đổi góc nhìn của mình. Để thay đổi góc nhìn, bạn cần có khả năng tự nhìn lại mình trong khoảng thời gian đã qua và sám hối về cuộc sống của mình. Cách tốt nhất để làm điều này là thiền.

Hầu hết mọi người đều lấy mình làm trung tâm trong thế giới này và không biết ý nghĩa cũng như mục đích của cuộc sống. Chúng ta sống bằng cách đưa ra những lựa chọn để thỏa mãn mong muốn và khát khao của mình.

Khi tôi nghĩ về những người tôi quen biết đã qua đời, tôi nhận thấy rằng họ trông rất khác trước khi mất. Đôi mắt họ ấm áp hơn nhiều, và họ thân thiện hơn so với trước đây. Bạn có đoán được họ đã cảm thấy gì không?

Bà của tôi thích các cháu trai hơn và không quan tâm nhiều đến các cháu gái. Điều đó khiến tôi cảm thấy tổn thương và buồn lòng. Tuy nhiên, khi tôi đến thăm bà vài tuần trước khi bà qua đời, bà không còn là người bà mà tôi từng biết. Dù không nói gì, nhưng khuôn mặt bà thể hiện rằng bà cảm thấy có lỗi và đang sám hối điều gì đó.

Đó không phải là một người bà luôn tự tin, mà là một người bà trông yếu đuối và hối tiếc về quá khứ của mình. Lần đầu tiên bà cho tôi tiền tiêu vặt. Bà thậm chí còn rơi vài giọt nước mắt.

Nếu chúng ta cảm thấy hối hận về quá khứ vì có một góc nhìn khác ngay trước khi qua đời, thì chúng ta có thể sống một cuộc đời không hối tiếc nếu thay đổi góc nhìn của mình sớm hơn. Nếu bạn muốn sống một cuộc đời hướng về phía trước, hãy nhìn lại quá khứ và sám hối để nó không còn là gánh nặng trong lòng bạn nữa.

Thiền giúp bạn nhìn cuộc sống của mình một cách khách quan và thực sự hiểu nó bằng cách chuyển từ một góc nhìn bị khóa trong cơ thể sang một góc nhìn vượt ra ngoài nó. Bằng cách đó, bạn có thể giải phóng bản thân khỏi quá khứ và buông bỏ nó. Điều này có nghĩa là bạn sẽ được chuyển hóa, và thế giới của bạn cũng sẽ được chuyển hóa theo.

Khi thiền, tôi đã có thể nhận ra những lỗi lầm và mâu thuẫn của bản thân, từ đó buông bỏ những gánh nặng trong quá khứ mà chúng đã gây ra. Giờ đây, ngay cả khi những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện, tôi cũng không còn thấy xấu hổ. Lý do khiến tôi từng xấu hổ và không thể thừa nhận khi tâm trí kiêu ngạo trỗi dậy là bởi vì tôi đã kiêu ngạo.

Khi nhìn bản thân một cách khách quan, tôi có thể thành thật với trái tim mình và cảm thấy tự do. Và tôi có thể buông bỏ những điều đó ra khỏi tâm trí.

Bạn có khả năng nhìn thấy chính con người bên trong của mình. Hy vọng rằng bạn sẽ có thể giải phóng tất cả quá khứ trong mình và buông bỏ nó. Một khởi đầu mới cho bạn! Đây là một video có thể giúp bạn.

CLAIRE LEE

Contact Me on Zalo