Chuyển tới nội dung

Một vài mẹo tâm lý thú vị?

  • bởi

Trước khi đi ngủ, tôi viết nhật ký. Giống như đang nhìn lại ngày hôm nay, ghi lại những gì cần cải thiện và biết ơn về nhiều điều đã nhận được.

Chiều nay, con trai và tôi đã đến Starbucks gần nhà để dùng phiếu quà tặng mà một người quen tặng. Tôi nhìn quanh quán cà phê để tìm chỗ ngồi.

Tôi cảm thấy hơi bối rối. Kẻ thù mà tôi ghét nhất có phải đang ở đây không? Cùng với con trai, tôi nhìn qua những chỗ trống, giả vờ ngồi xuống, và nhìn cô ấy thật kỹ. Cô ấy trông giống như người trong trí nhớ của tôi, nhưng không phải. Sau khi cà phê và bánh được mang ra, tôi nhặt đồ trên khay và quay lại chỗ ngồi, nhìn cô ấy một cách cẩn thận. Tất nhiên, tôi chỉ nhìn lén thôi. Cô ấy không nên để ý đến tôi ở đây.

Khi chắc chắn đó không phải là cô ấy, tôi mới có thể nói chuyện với con trai mình. Trong lòng, tôi cảm thấy tự trách và thất vọng.

Bạn thật yếu đuối. Bạn thật đáng thương.”

Cô ấy từng là bạn thân nhất của tôi. Chúng tôi gặp nhau ở trường trung học và đã cùng nhau trải qua những năm tháng tuổi trẻ. Đến khi vào độ tuổi 30, cả hai trở nên khó chịu với nhau và quyết định cắt đứt liên lạc. Cảm xúc của tôi dành cho cô ấy là sợ hãi, buồn bã và tự ti. Đối với tôi – người luôn tự hào về tính cách sạch sẽ và vui vẻ của mình – cô ấy giống như một hình ảnh đáng sợ, làm lộ ra những góc khuất trong tôi. Trước mặt cô ấy, tôi trở nên yếu đuối, phụ thuộc và lép vế. Tôi sẽ rất khó chịu nếu cô ấy xuất hiện trước đồng nghiệp, gia đình, đặc biệt là con cái của tôi.

Gần đây, khi thiền, những chuyện liên quan đến cô ấy tự nhiên xuất hiện trong tâm trí khi tôi hồi tưởng về những điều đã xảy ra trong quá khứ. Tôi nhận ra trong lúc thiền rằng tôi vẫn chưa vượt qua được cảm xúc của mình về cô ấy. Ảo ảnh về kẻ thù của mình xuất hiện tại Starbucks, khi tôi đang nghĩ đến việc thoát khỏi những suy nghĩ không tự nhiên này.

Khi nào tôi trở thành một kẻ hèn nhát? Khi nào tôi bắt đầu tự hào về bản thân? Tôi có phải vừa hèn nhát vừa kiêu ngạo cùng lúc không? Vậy đâu mới là con người thật của tôi? Nếu có thể chọn, tôi sẽ không chọn bất kỳ cái nào trong đó. Tôi không khiêm tốn, cũng không cao thượng. Có nhiều cái “tôi” khác nhau trong tôi, nhưng không cái nào là bản thân thật sự của tôi.

Khi thiền, tôi nhận ra rằng nhiều suy nghĩ mà tôi tạo ra trong cuộc sống đều là giả dối. Tôi đã vứt bỏ chúng. Tôi cũng bỏ đi những thói quen mà mình thừa hưởng từ bố mẹ và loại bỏ ý nghĩ rằng cơ thể này là tôi. Tôi tìm thấy con người thật của mình khi loại bỏ được nghiệp, thói quen và cơ thể này. Khi những ngôi sao trên bầu trời đêm biến mất, vẫn còn đó vũ trụ vô hạn ban đầu. Đó là bản chất thật của chúng ta.

Hôm nay, tôi là một người hèn nhát, nhưng tôi thành thật bày tỏ cảm xúc của mình. Bởi vì tôi tin rằng “tôi” của ngày mai chắc chắn sẽ khác. Cảm ơn vì đã lắng nghe câu chuyện của tôi.

DONNA SEO

Contact Me on Zalo