Câu trả lời cho câu hỏi này cũng là điều mà tôi đã từng háo hức chờ đợi. Và may mắn là bây giờ tôi đã tìm được giải pháp phù hợp. Tôi rất vui khi có thể chia sẻ câu trả lời này ở đây, mong rằng nó sẽ giúp bạn như thể tôi đã thoát khỏi nỗi sợ hãi.
Trước đây, tôi đã cố gắng tìm giải pháp bên ngoài bản thân mình, ví dụ như đọc sách để kiểm soát tâm trí, nghe lời khuyên từ người khác, v.v. Vào thời điểm đó, những lời nói đó đã chạm đến trái tim tôi, nhưng chúng không thực sự giải quyết được gốc rễ của nỗi sợ hãi.
Khi tôi thiền, tôi có thể loại bỏ tận gốc nỗi sợ thất bại bên trong mình.
Điều tôi làm thông qua thiền là nhìn lại tâm trí mình một cách kỹ lưỡng và làm trống nó.
Trong khi suy ngẫm về tâm trí, tôi nhận ra rằng tất cả nguyên nhân của nỗi sợ đều nằm 100% trong tâm trí tôi, không phải từ bên ngoài. Tất cả những ký ức mà tôi nghĩ mình đã quên, như thất bại trong mối quan hệ/học tập/biểu diễn, v.v., đều được lưu giữ trong tâm trí, bao gồm cả cảm xúc, sự gắn bó, và nỗi sợ hãi. Tôi vẫn giữ tất cả ký ức về những thất bại và nỗi sợ hãi như một vết thương chưa lành. Chính vì tâm trí này mà tôi đã khó có thể vượt qua nỗi sợ thất bại.

Với phương pháp thiền, tôi đã bắt đầu loại bỏ những sự kiện liên quan khiến tôi sợ thất bại. Khi những sự kiện đó dần phai nhạt, những nỗi sợ hãi và cảm xúc liên quan cũng tự nhiên biến mất.
Khi tâm trí tôi thay đổi, tôi có thể thấy những thay đổi thực sự trong hành vi của mình. Tôi nhận thấy mình không còn quan tâm nhiều đến những tình huống mà trước đây tôi từng sợ hãi. Thiền đã giúp tôi thoát khỏi những nỗi sợ mà trước đây tôi không thể kiểm soát.
Đây là những câu nói nổi tiếng mà tôi yêu thích.
“Bạn học được từ những sai lầm của mình.”
“Mỗi thất bại là một bước đệm dẫn đến thành công.”
Đây là những câu nói rất đúng, nhưng thành thật mà nói, chúng không giúp tôi thay đổi nhiều. Giờ đây, tôi dễ dàng thực hiện điều mà những câu nói ấy chỉ dạy hơn rất nhiều.
Nỗi sợ không thể ăn mòn tôi nữa. Vì giờ tôi đã hiểu nỗi sợ đến từ đâu và cách để loại bỏ nó. Tôi rất biết ơn phương pháp này. Nếu bạn muốn thoát khỏi nỗi sợ thất bại bằng cách thanh lọc tận gốc tâm trí mình, hãy tham khảo bên dưới 🌱
ELLEN PARK