Chuyển tới nội dung

Bạn làm sao biết khi nào cuộc sống của bạn tốt đẹp?

  • bởi

Tôi từng nghĩ rằng mọi thứ phải diễn ra theo ý mình thì cuộc sống mới tốt đẹp. Tất nhiên, mọi việc không diễn ra như vậy. Tôi tự hỏi vì sao mình chỉ nghĩ đến bản thân mình. Sống như vậy chỉ làm tôi căng thẳng.

Việc thực hành thiền đã thay đổi góc nhìn của tôi về thế giới, và tôi bắt đầu thấy thế giới theo một cách khác. Tôi nhận ra rằng, để có một cuộc sống tốt đẹp, tôi cần có một tâm trí tốt.

Dưới đây là một số tác động của thiền mà tôi đã quan sát được.

✔ Trước đây, tôi thường mong đợi một kết quả tốt hơn so với những gì mình đã nỗ lực, mong rằng may mắn sẽ đến. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng nếu muốn vượt qua kỳ thi, tôi phải đầu tư công sức xứng đáng, và kết quả sẽ công bằng. Tôi cũng phải nhận thức rằng mọi người khác cũng đang nỗ lực chuẩn bị cho kỳ thi của họ. Khi thiền và tự nhìn lại bản thân, tôi trở nên thực tế hơn.

✔ Tôi không thể chấp nhận rằng mình không thể làm được điều gì đó. Vì thế, tôi luôn ép buộc bản thân phải làm mọi thứ, đẩy mình đến giới hạn và cuối cùng suy sụp.

Tôi nhận ra rằng khi làm điều gì đó, tôi cần nhìn lại cảm xúc và suy nghĩ của mình về điều đó. Sau khi loại bỏ những tâm trí sai lầm và làm trống tâm trí, tôi có thể nhìn thấy rõ ràng những gì nên và không nên làm.

✔ Những người làm những điều mà tôi không hiểu khiến tôi ghét họ và nghĩ họ thật kỳ lạ. Tâm trí của tôi phân loại mọi người dựa trên hành động của họ. Nhưng tôi nhận ra rằng mỗi người đều hành động và nói lên những gì có trong tâm trí họ. Tôi đã có thể hiểu và chấp nhận sự thật rằng chúng ta có những suy nghĩ khác nhau.

✔ Tâm trí của tôi từ chối mọi ý tưởng và khái niệm khác với mình. Chúng dường như khiến tôi tức giận. Nhưng điều đó không đúng. Tôi nhận ra rằng những người đó là ân nhân, giúp tôi nhận ra những suy nghĩ sai lầm nào đang tồn tại trong tâm trí mình.

Thay vì tập trung vào việc bảo vệ quan điểm của mình và chứng minh rằng mình đúng, tôi cảm thấy cuộc sống của mình tốt đẹp khi thiền và nhận ra sự cứng đầu của bản thân.

Khi ai đó làm tổn thương tôi, tôi cảm thấy cuộc sống của mình tốt đẹp khi khóc và nhận biết nỗi đau ở bên trong mà không cần đối đầu với người đó.

Một ngày tốt đẹp đối với tôi là khi tôi có thể nhận ra và trân trọng tất cả những công sức đã bỏ ra để chuẩn bị món ăn trước mặt mình.

Thiền giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng đã tích tụ trong cuộc sống và nhìn thế giới từ một góc nhìn vượt ra ngoài chính mình. Thiền sẽ là một người bạn đồng hành tốt trong cuộc sống của mọi người. Thay vì chỉ sống cho bản thân, hãy sống để có thể thấu hiểu người khác, hành động và nói lên tiếng nói cho họ. Mỗi người đều có thể sống một cuộc sống tốt đẹp khi có một tâm trí tốt, và đây là đặc quyền chỉ con người mới có.

CLAIRE LEE

Contact Me on Zalo