Khi tôi 25 tuổi, tôi đã đi du lịch bụi vòng quanh châu Âu. Một trong những nơi yêu thích của tôi là Cinque Terre ở Ý. Cinque Terre bao gồm 5 ngôi làng dọc bờ biển (The Five Lands). Những ngôi làng này đã tồn tại qua nhiều thế kỷ, mỗi ngôi làng mang trong mình nét quyến rũ và đặc trưng riêng. Không có con đường nào nối liền các làng, vì vậy bạn không thể lái xe vào chúng, điều này khiến nơi đây càng trở nên đặc biệt. Trong một thời gian dài, cách duy nhất để đi đến ngôi làng tiếp theo là đi bộ dọc bờ biển qua các vườn nho.
Trong 3 đêm, tôi ở tại Corniglia, một ngôi làng nhỏ nằm trên vách đá nhìn ra biển. Mỗi sáng tôi được đánh thức bởi tiếng chuông nhà thờ, và trong ngày tôi đi bộ qua các vườn nho, vừa hái nho ăn vừa thả mình xuống biển.
Ở trong một ngôi làng nhỏ với những con hẻm nhỏ và các cửa tiệm dễ thương đã tồn tại hàng trăm năm là một sự xa xỉ thật sự. Có một cửa hàng tạp hóa nhỏ mở cửa từ 8 giờ sáng đến 11 giờ trưa, sau đó đóng cửa để nghỉ trưa trong 5 tiếng, và mở lại từ 4 đến 7 giờ tối. Cuộc sống ở đây vẫn diễn ra như những ngày xưa.
Một đêm, tôi nhớ mình đang đi bộ về nhà nghỉ sau khi thăm bạn bè du lịch bụi ở ngôi làng lân cận. Tôi phải leo hàng trăm bậc thang để đến ngôi làng nằm trên đỉnh vách đá. Trời tối, nhưng ánh trăng soi đường cho tôi.
Từng bước một, tôi leo lên đỉnh.
Tuy nhiên, khi tôi đang đi lên, một cảm giác tràn ngập trong tôi.
Tôi cảm thấy cô đơn vô cùng.
Cảm giác cô đơn ấy quá lớn, nó đau đớn và thậm chí khiến tôi cảm thấy sợ hãi.
Tại sao tôi lại cảm thấy cô đơn như vậy?
Sáng hôm sau, tiếng chuông nhà thờ đánh thức tôi dậy, và tôi có một buổi đi bộ tuyệt vời giữa các ngôi làng và vườn nho. Tuy nhiên, cảm giác cô đơn vẫn ở đó. Tôi đang ở thiên đường, được bao quanh bởi phong cảnh đẹp mê hồn. Vậy tại sao tôi lại cảm thấy như thế này?
Dù ở thiên đường, nhưng thật ra tôi không thực sự ở trong Thiên đường.
Tôi chỉ ở trong thế giới tâm trí của chính mình.
Thông qua thiền, tôi nhận ra lý do tại sao tôi cảm thấy cô đơn như vậy.
Đó là vì tôi đang sống trong thế giới tâm trí của riêng mình.
Trong Kinh Thánh có nói, Thiên đường ở trong bạn.
Trong Kinh Qur’an có nói, Thiên đàng ở trong bạn.
Trong các Kinh điển Phật giáo có nói, Cõi Cực lạc nằm trong bạn.
Cách để ngừng cảm thấy cô đơn là loại bỏ tâm trí của chính mình và phục hồi tâm trí chân thật nguyên sơ bên trong. Tâm trí chân thật của chúng ta là Thiên đường và Thiên đàng, nơi không có đau đớn, gánh nặng, căng thẳng hay nghi ngờ.
Điều này có thể đạt được qua thiền định.
Nếu hôm nay tôi trở lại Cinque Terre, tôi có thể tận hưởng nó nhiều hơn vì tôi sẽ hiện diện và nhận thức rõ hơn về thế giới (và những người khác) xung quanh, điều này sẽ khiến tôi cảm thấy gắn kết, sống động và trọn vẹn.
Tôi sẽ có thể trân trọng thế giới tuyệt vời này và có một trải nghiệm đáng nhớ hơn.
Thiên đường không tồn tại ở một nơi xa xôi, mà ở trong con người – trong tâm trí của anh ta.
Cảm ơn bạn đã đọc. Hy vọng video dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
DAVID CLOUSTON
