Tôi muốn nói rằng bạn đã bắt đầu quá trình thoát khỏi sự nghiện ngập của mình. Bởi vì bạn đã nhận thức được hành vi của mình và sẵn sàng thay đổi nó. Nếu bạn có thể tìm ra nguyên nhân của sự nghiện ngập, bạn sẽ thực sự bắt đầu thoát khỏi nó.
Mặc dù một số người có thể không nghiện dù trong cùng hoàn cảnh, nhưng một số người lại có thể.
Đó là vì nguyên nhân của sự nghiện ngập cũng nằm trong tâm trí của người đó.
Một vài nguyên nhân phổ biến bao gồm Instagram, YouTube, trò chơi, nhắn tin, gọi điện;
Sử dụng mạng xã hội một cách hợp lý có thể mang lại lợi ích cho cuộc sống của chúng ta, nhưng sử dụng nó một cách mất kiểm soát có thể hủy hoại cơ thể và tâm trí của chúng ta.

Sự nghiện ngập liên quan đến sự thiếu hụt trong suy nghĩ và tâm trí của một người, chẳng hạn như cảm giác cô đơn, tự ti, lo lắng về việc không đủ tốt, không hài lòng với thực tại, v.v.
Khi đối mặt với những cảm xúc đó, rất khó để thoát khỏi chúng; bởi vì chúng đã nằm sẵn trong tâm trí bạn. Vô thức, tâm trí của chúng ta cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ đau đớn bằng cách tập trung vào thứ khác (như sử dụng thiết bị, xem nội dung không lành mạnh, chơi game, v.v.).
Trước đây, khi tôi cũng bị nghiện game, tôi đã cố gắng tìm cách thoát khỏi trò chơi đó; đi ra ngoài đến những nơi như thư viện; hoặc để điện thoại cho người khác giữ để mình không sử dụng.
Dù đã cố gắng, tôi vẫn quay lại chơi game. Rồi tôi nhận ra rằng vấn đề thực sự không đến từ bên ngoài, mà là từ trạng thái tinh thần của tôi.
Sự nghiện ngập luôn bắt nguồn từ tâm trí mà một người có.
Tất cả những gì tôi có trong tâm trí mình là một tâm trí sai lầm mà tôi đã tạo ra, và nó không phải là sự thật. Đó là một tâm trí tiêu cực và tự cho mình là trung tâm dựa trên góc nhìn của tôi.
Và giải pháp đúng đắn mà tôi đã tìm thấy là nhìn lại tâm trí của bạn và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Xóa bỏ lo lắng, bất mãn và những suy nghĩ bị đè nén sẽ làm phai mờ cảm giác thiếu thốn trong tâm trí. Khi không còn sự thiếu thốn trong tâm trí, một người sẽ tự nhiên thoát khỏi sự nghiện ngập. Khi tôi loại bỏ những tâm trí đó, sự thật – là bản chất nguyên thủy của chúng ta – đã được tiết lộ. Càng khôi phục lại tâm trí chân thật, tôi càng ít cảm thấy thiếu thốn. Tôi có thể cảm nhận được ý thức của mình mở rộng. Do đó, tôi không còn ám ảnh về bất cứ điều gì như trước đây.
Giống như khi bạn bị bệnh (bạn tìm ra nguyên nhân và kiểm tra tình trạng cơ thể của mình), bạn có thể thấy sự thiếu thốn hoặc nỗi đau đó đến từ đâu bằng cách nhìn lại bản thân. Và khi loại bỏ được những nguyên nhân đó, bạn sẽ cảm thấy tự do khỏi sự nghiện ngập một cách đáng kể.
Nếu bạn muốn loại bỏ những tâm trí đó, xin tham khảo bên dưới. 🌱
ELLEN PARK