Trong suốt những năm tháng đi học, có 2 điều khiến tôi nổi tiếng – một là trí thông minh, và thứ hai là sự bất ổn về mặt cảm xúc. Theo năm tháng, tôi thấy mình bị những cảm xúc không thể kiểm soát và những thay đổi tâm trạng dữ dội nhấn chìm, đến mức tôi không thể học và cảm thấy như mình đã mất hết kiểm soát.
Tôi đã từng rất trẻ con. Bạn bè phát ngán tôi, vợ cũ bỏ tôi, và mọi người chỉ biết từ bỏ tôi vì tôi là một gánh nặng năng lượng. Ngay cả bây giờ, cậu bé bướng bỉnh, chỉ muốn mọi thứ theo ý mình vẫn còn thò cái đầu xấu xí của mình ra.
Một trong những điều sâu sắc nhất mà tôi học được thông qua thiền tự phản ánh là mọi thứ đều là lỗi của tôi. Tôi từng là nạn nhân, đổ lỗi cho thế giới, và đổ lỗi cho những người bắt nạt tôi khi tôi còn là thiếu niên và những người đã bỏ rơi tôi. Nhưng khi tôi nhận ra THỰC SỰ mọi thứ đều là lỗi của tôi, và bản thân tôi cùng tâm trí tôi thực sự đã tạo ra điều kiện như một nguyên nhân, điều này sẽ theo sau với kết quả là tôi thu hút những người và hoàn cảnh đó vào cuộc sống của mình, điều đó thực sự đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của tôi.
Tôi đã học cách tách mình ra khỏi những cảm xúc sâu sắc đó một cách chậm rãi nhưng chắc chắn. Nhưng chúng không hoàn toàn biến mất. Gần đây tôi nhận được phản hồi từ một người mà tôi thực sự yêu, và cô ấy nói với tôi rằng cô ấy thực sự ngưỡng mộ tôi, nhưng thường thấy rất khó để tiếp cận tôi khi cô ấy có thể thấy tôi đang tức giận hoặc buồn bã. Và tôi biết đó là điều cô ấy sẽ nói. Đó là điều mà bất kỳ ai cũng sẽ nói. Tôi THỬ THÁCH sự bất ổn về mặt cảm xúc.
Tôi có những mục tiêu lớn và những ước mơ lớn. Nhưng để thành công, bạn cần phải có một tính cách tốt và một phẩm chất đạo đức. Và ngày nay, EQ cao là một trong những đặc điểm được coi trọng nhất và nó thậm chí còn quan trọng hơn cả IQ.
Vậy đó là điều tôi cam kết thực hiện. Tôi sẽ thay đổi điều đang kìm hãm tôi nhiều nhất – sự bất ổn về mặt cảm xúc của tôi.
Không còn ổn khi nổi giận với những người tôi yêu thương khi tôi cảm thấy tiêu cực!
Không còn ổn khi lười biếng hoàn toàn khi tôi không cảm thấy như thế!
Không còn ổn khi ăn uống vô độ khi tôi cảm thấy chán nản!
Không còn ổn khi đổ lỗi cho thế giới khi tôi cảm thấy mọi thứ không diễn ra theo ý mình!
Tôi sẽ tiếp tục học hỏi, thiền, suy ngẫm và quan sát những hành vi mà tôi không muốn thể hiện. Tôi sẽ tiếp tục suy ngẫm trong nhật ký của mình, tôi sẽ loại bỏ những thói quen tiêu cực và tôi sẽ tiếp tục cố gắng thay đổi, từng phút, từng ngày, từng tuần, từng năm. Tôi không muốn trở thành nô lệ cho cảm xúc của mình; tôi không muốn đánh mất chính mình trong cơn bão. Hôm nay, tôi thậm chí sẽ bắt đầu một Instagram, để đưa bản thân ra ngoài kia và tự chịu trách nhiệm và tiếp tục cố gắng trở thành Bản ngã đích thực của mình mà tôi chỉ thoáng thấy.
STEVEN