Những câu hỏi của bạn đã nằm trong nhật ký của tôi một thời gian. Ngay khi tôi thấy câu hỏi của bạn, tôi muốn giúp đỡ. Tôi không nghĩ ra cách nào để giúp đỡ, nhưng thỉnh thoảng tôi nghĩ về điều đó. Sáng nay, tôi đang viết trên máy tính trong phòng mình. Như thể bạn đang ngồi cạnh tôi, tôi đang viết những dòng này.
Tôi 47 tuổi. Không lâu trước khi tôi tìm thấy mục đích và phương hướng trong cuộc sống của mình. Nỗi buồn và sự trống rỗng đã đến mà không báo trước và làm trái tim tôi rúng động.
“Không cần phải vội vã. Không cần phải tỏa sáng. Không cần phải là bất kỳ ai ngoài chính mình.”
Tác giả Virginia Woolf, A Room of One’s Own
Khi nhìn lại, tôi chưa bao giờ gặp phải bất hạnh lớn. Tôi không gặp phải bất hạnh lớn nào như cái chết, tai nạn, phá sản hay ly hôn, nhưng tôi sống một cuộc sống không có mục đích và luôn cảm thấy trống rỗng
May mắn thay, ở tuổi trung niên, một cơ hội đã đến và giải quyết cảm giác này. Bạn tôi đã giới thiệu phương pháp thiền này cho tôi. Tôi đã có thể suy ngẫm về cuộc đời mình thông qua thiền.
Thông qua thiền, tôi nhận ra rằng mình đã có nỗi buồn không thể giải thích được kể từ khi 4 tuổi, thậm chí còn trước cả khi tôi còn là một đứa trẻ. Không có sự kiện hay tai nạn đặc biệt nào xảy ra. Tôi đã nhận thức được nỗi buồn của vực thẳm khổng lồ đó khi mới bốn tuổi vào một đêm nọ, giống như con người phát triển nhận thức về bản thân khi họ lớn lên.
Tôi đã dành toàn bộ thời gian và năng lượng của mình để đấu tranh với cảm giác mất mát to lớn này cho đến khi tôi ở độ tuổi 40. Liệu tôi có thể vượt qua được nếu tôi học hành chăm chỉ và thành công không? Liệu nỗi buồn đó có biến mất nếu tôi có thứ gì đó đẹp đẽ và đắt tiền không? Liệu tôi có thể quên đi nỗi sợ hãi đó nếu tôi thuộc về một nhóm người quyến rũ và thú vị không? Tôi đã sống để quên đi nỗi buồn khắc sâu trong não mình khi theo đuổi tiền bạc, tình yêu và danh vọng.
Những người hướng dẫn thiền đã giúp tôi buông bỏ nỗi buồn, sự lo lắng và trầm cảm. Mỗi lần buông bỏ, tâm trí tôi được thoải mái và lần đầu tiên tôi cảm thấy an toàn. Mặc dù tôi không cố quên đi nỗi buồn, nhưng trái tim tôi vẫn thanh thản. Và tôi đã tìm thấy mục đích và phương hướng của riêng mình trong cuộc sống.
Tôi không còn là con người như trước nữa. Khi buông bỏ nỗi buồn và sự u sầu đã giày vò tôi trong quá khứ, tôi đã tìm thấy Bản ngã đích thực của mình. Bạn sẽ không còn bị thu hút bởi những cảm xúc buồn bã nữa khi bạn tìm thấy Bản ngã đích thực của mình. Bạn cũng có thể làm được. Bạn cũng có một Bản ngã đích thực. Bạn luôn có thể sống hạnh phúc khi tìm thấy Bản ngã này. Bạn có thể sống cuộc sống mà bạn muốn.
Người duy nhất chưa từng tồn tại và sẽ không bao giờ tồn tại trên thế giới này là bạn. Bạn thật đặc biệt. Chúng tôi cũng đặc biệt. Có hạnh phúc vĩnh cửu trong bạn. Nỗi buồn đó có thể được chữa lành. Vì vậy, tôi hy vọng bạn tìm thấy hạnh phúc vĩnh cửu bên trong mình. Hãy xem video bên dưới và gửi email cho chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào. Hãy cho tôi biết nếu có bất kỳ điều gì tôi có thể giúp bạn.
DONNA SEO
