Chuyển tới nội dung

Bạn biết ơn vì điều gì?

  • bởi

Nếu có ai đó hỏi tôi rằng tôi đã biết ơn điều gì cách đây năm năm, tôi sẽ nói là không có gì cả.

Trong quá khứ, tôi không biết thế nào là biết ơn: tôi luôn căng thẳng, cảm thấy tuyệt vọng, sống với lo lắng mỗi ngày, có rất nhiều vấn đề với gia đình và tôi cảm thấy không có lối thoát cho những vấn đề của mình; đó là lý do tại sao tôi nghĩ rằng tôi không có gì để biết ơn.

Tất cả điều này đã thay đổi kể từ khi tôi bắt đầu thiền. Kể từ khi tôi bắt đầu thiền, góc nhìn của tôi về cuộc sống đã thay đổi hoàn toàn. Tôi không còn cảm thấy như trước khi bắt đầu thiền nữa.

Thiền đã thay đổi cách suy nghĩ của tôi; nó đã thay đổi góc nhìn của tôi về cuộc sống, và bây giờ tôi nhìn mọi thứ khác đi. Tôi không còn xem mình là nạn nhân của hoàn cảnh nữa.

Chúng ta không sinh ra với cảm giác tự ti, tức giận, sợ hãi, lo lắng, cảm thấy vô dụng và nhiều cảm xúc không mong muốn khác.

Có lúc nào đó, chúng ta đã từng hạnh phúc, vui vẻ và tràn đầy sức sống. Chúng ta từng chơi đùa và chạy nhảy cả ngày, đầy năng lượng và dường như không bao giờ mệt mỏi, nhưng cuộc sống dường như đã lấy đi tất cả những điều đó khi chúng ta trưởng thành.

Chúng ta đã tích tụ tất cả những cảm xúc căng thẳng này trong suốt cuộc đời mà không hề biết rằng mình đang làm như vậy; tất cả đều là tự động. Những trải nghiệm sống và thói quen mà chúng ta đã hình thành đã thay đổi cách chúng ta cảm nhận về bản thân mình bây giờ.

Thiền đã giúp tôi có thể sống một cuộc sống mà tôi luôn khao khát—một cuộc sống không có những cảm xúc căng thẳng và những lo lắng liên tục về tương lai. Điều này không có nghĩa là tôi không còn gặp vấn đề, mà là tôi có thể đối mặt với bất kỳ thử thách nào với một tâm trí trong sáng, một tâm trí không còn lo lắng, sợ hãi hay giận dữ. Đối mặt với bất kỳ thử thách nào với một tâm trí trong sáng, không có nỗi sợ hãi—nỗi sợ thất bại—sẽ làm tăng đáng kể khả năng thành công.

Tại thời điểm này, có nhiều điều để biết ơn hơn.

  • Tôi biết ơn phương pháp thiền giúp tôi tìm thấy sự bình an nội tâm và hiểu được mục đích sống của mình.
  • Tôi biết ơn khi biết rằng cuộc sống tôi đang sống hiện tại phần lớn được quyết định bởi cách tôi đã sống trong quá khứ, và nếu tôi không từ bỏ cách sống và thói quen cũ, tôi sẽ lại tái diễn quá khứ hết lần này đến lần khác.
  • Tôi biết ơn cuộc sống.
  • Tôi biết ơn không khí tôi thở, thức ăn tôi ăn, và các mối quan hệ tôi có.
  • Giống như mọi người khác, tôi vẫn có những mục tiêu muốn đạt được. Tôi mong muốn cho bản thân mình đạt được những mục tiêu đó như tôi mong muốn chúng. Nhưng quan trọng nhất, tôi mong muốn có một tâm trí chấp nhận, chấp nhận mọi người theo cách họ là mà không muốn thay đổi họ theo bất kỳ cách nào. Tôi mong muốn tình yêu của tôi dành cho nhân loại không có giới hạn, không bị ràng buộc bởi chủng tộc, giới tính, màu da, hay nhóm dân tộc.

Tôi biết ơn vì biết rằng tôi chắc chắn sẽ đạt được những mong muốn của mình khi tôi tiếp tục làm sạch những suy nghĩ và mong muốn tiêu cực thông qua thiền định. Cuộc sống của tôi tràn đầy hy vọng. Tôi thực sự biết ơn.

NICHOLUS MASHILOANE

Contact Me on Zalo