Cảm ơn câu hỏi của bạn!
Câu trả lời của tôi là đừng lãng phí quá nhiều thời gian quý báu của bạn trên các mạng xã hội!
Tôi biết điều đó không dễ dàng. Vì có rất nhiều tin nhắn trên mạng xã hội đang chờ tôi trả lời, tôi lo lắng muốn trả lời chúng. Tôi tò mò về tin tức và muốn kết nối với mọi người qua mạng xã hội. Nếu tôi chăm chỉ tham gia mạng xã hội, thời gian trôi qua rất nhanh. Sau một ngày, tôi cảm thấy xấu hổ vì không còn gì trong tay và tôi đã lãng phí thời gian của mình. Điều này có thể vượt quá thói quen và trở nên gần như gây nghiện.
Làm thế nào để có thể tránh xa mạng xã hội? Hãy nghĩ theo cách này.
Để thay đổi thói quen xấu này, bạn cần thay thế nó bằng một điều gì đó khác.
Nói đơn giản, hãy đặt báo thức trên điện thoại di động chỉ cho các cuộc gọi khẩn cấp và đặt nó ở một nơi nào đó.
- Chuẩn bị một cuốn sổ và một cây bút để viết tay.
Ghi lại danh sách những việc cần làm hôm nay và những ý tưởng mới xuất hiện trong ngày vào cuốn sổ của bạn.
- Cầm một cuốn sách trong tay thay vì điện thoại di động.
Hãy thỏa mãn mong muốn tìm kiếm thông tin mới của bạn bằng cách đọc sách. Đọc sách là quá trình tiếp thu tư tưởng của tác giả và tổ chức nó thành của riêng mình. Điều này giúp bạn suy nghĩ sâu sắc và rộng rãi hơn, vượt qua mức độ kiến thức bề mặt và trực quan, đồng thời mở rộng khả năng tư duy của bạn.
- Dành thời gian để nhìn lại bản thân
Hãy chắc chắn dành thời gian để suy ngẫm về bản thân trước khi đi ngủ. Tôi thiền và viết nhật ký. Tôi nhớ một trong những người thầy lớn tuổi đã từng nói rằng sống trong ảo tưởng mà không nhìn thấy chính mình là điều đáng sợ nhất. Sự thay đổi bắt đầu khi bạn có thể nhìn thấy bản thân mình.
Vài ngày trước, tôi đã đọc lại cuốn nhật ký mà tôi viết đầu năm nay. Mới chỉ mười tháng trước thôi, nhưng khi đó, tôi có nhiều suy nghĩ vô ích hơn bây giờ, và không có kết quả gì vì tôi chỉ có nhiều ý tưởng mà không thể hành động.
Giờ đây, tôi chăm chỉ hơn rất nhiều, và tôi đã trở thành một người có thể thực hiện ngay khi nghĩ đến điều gì đó cần làm.
Sự thay đổi này là kết quả của việc tôi đặt điện thoại và mạng xã hội xuống và thay vào đó cầm bút, sổ tay và sách. Tôi vẫn đang làm ba điều trên và sẽ tiếp tục vào năm tới.
Nhiều người dự đoán rằng năm 2023 sẽ là một thế giới khác biệt rất nhiều so với trước đây. Tôi cần thời gian để chuẩn bị bản thân thích ứng với thế giới đang thay đổi này. Hãy bỏ xuống những thông tin hời hợt và nhạy cảm dễ tiếp cận và cầm lấy giấy và bút thay vào đó. Và hãy viết ra. Điều đó sẽ thay đổi bạn giống như nó đã thay đổi tôi. Bài viết này sẽ giúp bạn. Cảm ơn! 🩰🌷🎈🌈
SOPHIE HWANG