Chuyển tới nội dung

Làm sao chúng ta có thể quên quá khứ nhưng vẫn nhớ nó?

  • bởi

Chào bạn,

Thiền là cách để làm điều đó. Chúng ta hoạt động như một chiếc máy ảnh tự động khi đi qua cuộc đời. Chúng ta ghi lại mọi thứ bằng năm giác quan và lưu trữ chúng như những “hình ảnh” trong não. Nó gần như trở thành một cuốn băng video. Bên trong những hình ảnh này, cảm xúc của chúng ta được khắc sâu. Những cảm xúc này tạo nên sự gắn bó của chúng ta với quá khứ.

Giả sử tôi đã trải qua một điều gì đó đau thương. Tôi đã ghi lại khoảnh khắc đó bằng năm giác quan của mình và lưu trữ nó trong tâm trí bao gồm cả nỗi sợ hãi và đau đớn mà tôi đã trải qua. Tâm trí tôi sẽ lặp lại những hình ảnh này bao gồm cả cảm xúc sợ hãi và đau đớn nhiều lần khi những tình huống tương tự xảy ra.

Điều tương tự cũng có thể đúng với những trải nghiệm tích cực. Tâm trí tôi bắt đầu mơ về một quá khứ tươi đẹp, có lẽ từ thời thơ ấu hoặc thanh xuân, khi mọi thứ dễ dàng hơn và ít thách thức hơn. Tôi trở nên hoài niệm và gặp khó khăn trong việc chấp nhận những điều kiện và thách thức của cuộc sống người lớn trong thế giới ngày nay.

Khi thiền, chúng ta nhìn lại cuộc đời mình và buông bỏ mọi thứ mà chúng ta đã lưu trữ trong tâm trí, cả tiêu cực và tích cực. Khi chúng ta buông bỏ, sự gắn bó với những sự kiện trong quá khứ biến mất, nhưng ký ức vẫn còn. Chúng ta nhớ rõ những gì mình đã trải qua trong cuộc sống, nhưng vì sự gắn bó với những ký ức này đã biến mất, chúng ta không còn suy nghĩ về quá khứ nữa.

Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ không nghĩ về quá khứ trừ khi chúng ta chủ động chọn làm như vậy. Do đó, có thể nói rằng chúng ta đã “quên” quá khứ của mình nhưng vẫn nhớ nó. Chúng ta sống liên tục trong hiện tại, nhưng vẫn có thể liên hệ với các sự kiện trong quá khứ khi cần. Đó là một cuộc sống hạnh phúc.

MICHAEL LINDQVIST

Contact Me on Zalo