Khi lớn lên, bố mẹ đã dạy tôi nói ‘cảm ơn’ và cư xử phải phép. Tôi cố gắng đóng vai một ‘người con ngoan’ trước mặt mọi người để họ khen ngợi và nghĩ rằng tôi là một người con tốt. Nếu nhìn lại bây giờ, tôi chưa từng một lần thật sự biết ơn. Tôi chỉ nói những gì cần nói để nhận được phản ứng mà mình mong muốn. Tôi đã rất xảo quyệt.
Khi lớn lên với thái độ xấu và tính khí nóng nảy, tôi đã cố gắng hết sức để thay đổi bản thân và những thói quen của mình, nhưng dù cố gắng thế nào, tôi vẫn luôn quay lại con người mà tôi đã dần ghét bỏ. Hoàn toàn bị ràng buộc bởi cách sống đó. Tôi đã ngấu nghiến những cuốn sách tự lực, phim tài liệu, tâm linh, triết học, và mọi loại tôn giáo (thậm chí cả Satan giáo!).
BÀI HỌC SÂU SẮC NHẤT, NHƯNG KHÓ THỰC HIỆN NHẤT?
Tôi thấy nhiều chủ đề chung, nhưng chưa bao giờ thực sự áp dụng được nhiều trong số chúng. Nhưng có một chủ đề chung mà tôi chưa bao giờ thực sự hiểu lại là điều đơn giản nhất trong tất cả.
Những video như video dưới đây thực sự khiến tôi bực bội, vì tôi không thể cảm thấy biết ơn, tôi chỉ đơn giản là không biết cách!”
Thật đơn giản! Nhưng tôi luôn phân tích quá mức sự đơn giản của thông điệp này và tự hỏi:
‘Biết ơn có nghĩa là gì? Làm sao tôi có thể biết ơn khi tôi cảm thấy trầm cảm như thế này? Làm sao tôi có thể biết ơn khi vợ cũ của tôi đã rời bỏ tôi? Làm sao tôi có thể biết ơn khi tôi vừa mất hết tiền bạc?’
Thật sự rất bực bội!
Rồi tôi đạt đến một điểm mà tôi ngừng cố gắng phân tích và hiểu nó, và chỉ bắt đầu áp dụng vào thực tế… Tôi đã học cách loại bỏ tất cả những suy nghĩ tiêu cực về bản thân trong tâm trí, và những thói quen tư duy sâu sắc của mình, mà tôi nhận ra chính là nền tảng của tâm trí mà tôi đã bị ràng buộc, thì lúc đó trong tâm trí tôi bắt đầu có không gian để sự biết ơn có thể đi vào… Và bởi Chúa (theo đúng nghĩa đen), tôi thề rằng từ đó tôi đã xây dựng thói quen nhỏ bé nhất nhưng cũng là thói quen thay đổi cuộc sống mạnh mẽ nhất mà tôi từng xây dựng trong cuộc đời mình.
NHỮNG MẸO THỰC TẾ VỀ THÓI QUEN HÀNG NGÀY CỦA TÔI LÀ GÌ?
- Mỗi sáng, tôi thức dậy với dòng chữ ‘Hãy biết ơn’ trên tường và nói ‘cảm ơn’ với Vũ trụ, chuẩn bị tâm trí cho một ngày tràn đầy lòng biết ơn.
- Mỗi ngày, tôi cố gắng hết sức để cảm ơn mọi người và mọi thứ, bất kể chúng tệ đến đâu (điều đó thật khó, nhưng nó như một phép màu, tin tôi đi!)
- Mỗi đêm, tôi viết một lá thư gửi đến Vũ trụ, cảm ơn vì tất cả những điều đã chạm đến trái tim tôi trong suốt cả ngày.
PHÉP MÀU CỦA THÓI QUEN NHỎ BÉ HÀNG NGÀY NÀY
Nó chính xác như tất cả các văn bản tâm linh và tôn giáo gợi ý – bạn sẽ trở nên gần gũi hơn với Vũ trụ, Chúa, Đức Phật, Allah, Nguồn gốc, Sự trống rỗng, Thiên nhiên (bất kể tên gọi nào). Bạn trở nên gần gũi hơn với NÓ. Khi tôi bắt đầu thay đổi suy nghĩ của mình từ một tâm trí tràn đầy mong đợi sang một tâm trí đầy lòng biết ơn, MỌI THỨ trong cuộc sống của tôi đã thay đổi. Tôi bắt đầu nhìn thấy những bài học trong mọi thứ – từ những điều lớn nhất đến những điều nhỏ bé nhất! Và khi tôi bắt đầu chấp nhận những bài học đó, đặc biệt là trong ‘những thời điểm khó khăn’, phép màu thực sự đã xảy ra.
Tôi bắt đầu thấy Vũ trụ đang sống, trong mọi thứ và mọi người. Một sự tồn tại vĩ đại, yêu thương, vĩnh cửu. Một cuộc sống biết ơn là một cuộc sống kỳ diệu, vì mỗi ngày thực sự là một món quà và một phước lành. Càng biết ơn, cuộc sống của tôi càng kỳ diệu.
Mọi thứ tôi yêu cầu đều được trao cho. Mọi điều tôi ước mong đều được đáp ứng. Những mong muốn sâu sắc nhất của tôi đều được thu hút vào cuộc sống theo những cách kỳ diệu nhất. Mỗi ngày đều có vô vàn “sự trùng hợp” và những sự đồng bộ – nhiều hơn những gì tôi từng tưởng tượng.
Cuộc sống của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Từ một cuộc sống 99% là trầm cảm, buồn bã, giận dữ, oán hận, tiêu cực và phán xét sang một cuộc sống 99% là sự thỏa mãn, hạnh phúc, bình yên, ngạc nhiên, tích cực và kết nối.
Ai mà biết một thói quen nhỏ bé lại có thể mang lại những phần thưởng sâu sắc như vậy? Lòng biết ơn chính là Bí mật thực sự….
STEVEN