Chuyển tới nội dung

Vì sao Thiền lại tốt?

  • bởi

Tôi nhớ lại một câu chuyện với một người bạn khi tôi lần đầu tiên thiền, vì vậy tôi đã viết nó ra.

Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn.

—————————————-

Tôi cảm thấy tâm trí mình lộn xộn và đầy áp lực, nên tôi quyết định thiền. Tôi hỏi một người bạn, “Bạn có muốn thiền với tôi không?”

Người bạn của tôi cười khẩy và nói, “Tôi thà dùng thời gian để học tập, kiếm chứng chỉ và thăng tiến hơn.

Nhưng tôi vẫn kiên trì đến trung tâm thiền, đấu tranh với sự cám dỗ muốn về nhà nghỉ ngơi sau giờ làm việc.

Sau vài tuần thiền định để dọn dẹp tâm trí lộn xộn của mình theo phương pháp đó, sự tập trung của tôi đã cải thiện rõ rệt. Tôi có thể hoàn thành những công việc mà trước đây phải mất 2-3 giờ chỉ trong một giờ, và nhờ đó, tôi có thể học nhiều hơn, và mọi người tại nơi làm việc bắt đầu nhận ra tôi là một người có năng lực.

Tôi rất hài lòng với kết quả của thiền.

Tôi nhận ra mình gặp khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ với mọi người. Tôi quyết định thiền về vấn đề này và lại hỏi người bạn của mình.

Bạn có muốn thiền với tôi không?”

Người bạn của tôi lắc đầu và nói, “Tôi thà dành thời gian để ở bên mọi người hơn là thiền.

Khi tôi suy ngẫm về các mối quan hệ của mình qua phương pháp thiền, tôi nhận ra mình đã quá ích kỷ và cảm thấy rất hối hận và biết ơn tất cả những người xung quanh. Với nhận thức này, tôi không còn cần phải cải thiện kỹ năng giao tiếp nữa. Tôi thực sự biết ơn tất cả những người xung quanh mình từ tận đáy lòng, và tâm trạng đó mang lại cho tôi niềm vui lớn trong việc xây dựng mối quan hệ với người khác.

Tôi rất hài lòng với kết quả của thiền định.

Tôi cảm thấy mình đang sống mà không biết ý nghĩa thực sự của cuộc sống là gì. Tôi quyết định thiền về điều này và hỏi người bạn của mình lần cuối.

Bạn có muốn thiền với tôi không?

Thật bất ngờ, cô ấy đã chấp nhận lời đề nghị của tôi.

Tâm trí tôi đang rối loạn và tôi không bao giờ có thể ngưng được. Những suy nghĩ cứ liên tục lởn vởn trong đầu ngay cả khi tôi cố gắng ngủ vào ban đêm. Và càng dành nhiều thời gian với mọi người, tôi dường như càng tạo ra nhiều mâu thuẫn hơn. Tôi cảm thấy cuộc sống của mình đang trở nên rối ren hoàn toàn, tôi thực sự cần sự giúp đỡ.

Chúng tôi đã cùng nhau nhớ lại cuộc sống đã qua, suy ngẫm và buông bỏ qua phương pháp thiền định. Đó là thời gian để hoàn toàn hướng sự chú ý vào bên trong thay vì nhìn vào những gì bên ngoài chúng ta. Khi chúng ta nhìn ra ngoài, chúng ta thấy những gì mình không có, nhưng khi nhìn vào bên trong, chúng ta thấy những gì mình đã có.

Có thể trông như chúng ta đang thiếu thốn rất nhiều trong cuộc sống, nhưng thực ra, một cuộc sống hoàn thiện và Chân Lý đã luôn tồn tại trong chúng ta suốt thời gian qua. Nhận thức này đã trả lời câu hỏi của tôi về ý nghĩa thực sự của cuộc sống và cách sống chân thật.

Tôi vô cùng biết ơn vì những kết quả mà thiền đã mang lại cho tôi. Đây là lý do tại sao tôi không thể không tiếp tục hỏi mọi người,

Bạn có muốn thiền với tôi không?”

Thật sự, thiền đã cứu lấy thời gian và cuộc sống của tôi. Tôi hy vọng thông điệp này sẽ đến và giúp ích cho bạn. 🙂

MJ

Contact Me on Zalo