Cách tốt nhất để thay đổi thói quen là thay đổi tâm trí của bạn.
Tôi nhìn nhận nó như thế này – thói quen ăn sâu vào tâm trí của bạn không chỉ từ cuộc sống của chính bạn, mà còn được thừa hưởng từ cha mẹ và tổ tiên.
Tôi không biết bạn thế nào, nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy mình có bất kỳ sự tự do nào.
Nó giống như tôi chỉ suy nghĩ và hành động theo mọi thứ đã có sẵn trong tâm trí của mình, như một con robot được lập trình sẵn!
Nó giống như tâm trí của tôi quá cứng nhắc và bướng bỉnh, như một hòn đá, đến mức tôi không thể thay đổi được.
QUY TRÌNH ĐỂ THAY ĐỔI THÓI QUEN
Bạn phải làm mềm hòn đá!
1) Thiền quán chiếu bản thân – nhìn nhận bản thân, nhìn lại cuộc sống của mình và buông bỏ nó khỏi tâm trí.
2) Buông bỏ thói quen – khi tôi có sự rõ ràng trong tâm trí bằng cách nhìn thấy những gì tôi không phải là, tôi có thể thấy những gì còn lại, và đó là tất cả những thói quen mà tôi có thể loại bỏ khỏi tâm trí.
STEVEN