Tôi là một người sưu tầm những khuyết điểm của người khác.
Qua thiền định, tôi đã nhìn vào những thói quen xấu của mình, hiểu rõ bản thân và bây giờ đang dần rời xa những thói quen này.
Mâu thuẫn với đồng nghiệp
Khi tôi đi bộ tập thể dục bên dòng sông gần nhà, tôi nghĩ về các đồng nghiệp của mình. Phần lớn những gì tôi nghĩ về họ là những khuyết điểm của họ.
Một số người thì mắc nợ, không được chồng yêu thương, và con cái họ đang trải qua giai đoạn dậy thì. Những người khác thì kém cỏi hơn tôi trong công việc, không giữ lời hứa, và không hòa thuận với đồng nghiệp.
Tôi thu thập tất cả những mặt tiêu cực của những người này và khi có mâu thuẫn với họ, tôi tỏ ra là hợp lý và giải quyết vấn đề với họ, nhưng thực tế, tôi giữ những khuyết điểm của họ trong đầu và tôi không chịu nhượng bộ họ.
Mâu thuẫn với gia đình
Tôi không có lòng thương xót đối với gia đình mình. Mẹ tôi mất ngủ, bố tôi bảo thủ, em trai tôi không học giỏi khi còn nhỏ, vợ của em trai tôi tốt nghiệp từ một trường đại học không nổi tiếng…
Và không thể quên chồng tôi: người đàn ông cứng đầu không thể ngừng uống rượu và hút thuốc, người ghét tập thể dục và yêu thích thức ăn nhanh, bụng ngày càng béo hơn theo từng năm. Với một chiếc khiên làm từ những khuyết điểm của họ để bảo vệ bản thân khỏi bị tổn thương trong những cuộc cãi vã tình cảm với gia đình, tôi khéo léo bắt nạt họ và chưa bao giờ nhượng bộ quan điểm của mình.
Cô đơn
Cuộc chiến tình cảm với mọi người xung quanh bắt đầu làm tôi kiệt quệ và bóp méo con người tôi. Dù tôi có mặc quần áo đẹp đến đâu và trang bị cho mình kiến thức tiên tiến đến mức nào, tôi cũng không thể chiến thắng trong cuộc chiến vô tận này. Tôi cảm thấy cô đơn và vô nghĩa.
Không cãi vã
Bây giờ, khi tôi đi bộ, khi tôi thực hiện các công việc hàng ngày, bất cứ khi nào nghĩ đến, tôi tự nhủ: “Không cãi vã!” Cuộc sống của tôi đã bị tàn phá bởi những cuộc cãi vã với mọi người, và quan trọng nhất là vì tôi đang sống trong một thế giới giả tạo do chính tôi tạo ra. Tôi đã sống trong một thế giới giả tạo mà không có hậu quả gì.
Tái sinh
Tôi đã ngày càng ít thu thập những khuyết điểm của người khác hơn, và kết quả của việc buông bỏ lối suy nghĩ này thông qua thiền định đang bắt đầu hiện rõ. Tinh thần tôi như được tái sinh, và tôi cảm thấy trái tim mình đúng đắn và rất rộng lượng. Ví dụ, đồng nghiệp mà tôi đã đấu tranh đến chết vài năm trước giờ đây đã trở thành đồng đội tuyệt vời giúp đỡ lẫn nhau. Cô ấy bù đắp những thiếu sót của tôi trong công việc, và tôi đảm nhận những nhiệm vụ mà cô ấy không thể làm vì bận rộn. Khi chúng tôi cùng ở văn phòng, mọi việc diễn ra rất suôn sẻ.
Mối quan hệ của tôi với chồng cũng đã thay đổi – tôi cố gắng làm cho anh ấy cảm thấy thoải mái khi về nhà sau giờ làm việc. Tôi chuẩn bị những bữa ăn yêu thích của anh ấy và rửa chén ngay sau bữa tối. Anh ấy cảm nhận được sự quan tâm của tôi và luôn biết ơn và yêu thương tôi vì điều đó. Gần đây, chồng tôi cũng bắt đầu tập thể dục cùng tôi, điều này thực sự là một phép màu vì trước đây anh ấy thường nằm trên giường và nhìn vào điện thoại bất cứ khi nào có thời gian rảnh.
Tôi không còn thấy mình nhớ đến những khuyết điểm của người khác và dùng chúng để gây gổ vì ghét họ nữa. Khi tôi cố gắng quay lại thói quen cũ, tôi tự trách mình vì đã xấu xa với người khác và là một kẻ hèn nhát không dám thừa nhận lỗi của mình. ‘Tỉnh lại đi, Donna, bạn đã quên quy tắc không cãi vã rồi sao?
Tôi khuyên bạn nên thực hành thiền. Thiền khiến bạn trở thành một con người mới.
DONNA SEO
