Chào bạn,
Tôi có thể nói rằng vấn đề cơ bản của suy nghĩ và cảm xúc là chúng không thể hiện được thực tế hay sự thật. Hãy suy ngẫm về nó: một suy nghĩ hoặc cảm giác có ích gì nếu nó không có căn cứ trong thực tế?
Ý nghĩ không có thật; chúng ta sống trong một thế giới ảo ảnh
Một cách diễn đạt khác là chúng ta, với tư cách là con người, sống trong thế giới tâm trí ảo tưởng của mình. Chúng ta bị mắc kẹt trong những suy nghĩ và cảm xúc của mình, chúng ta sống, yêu thương và đau khổ trong đó.
Ví dụ: Giả sử có hai người chứng kiến cùng một sự kiện. Tuy nhiên, họ sẽ không cảm nhận sự kiện theo cách tương tự. Họ sẽ nghĩ và cảm nhận khác nhau về điều đó. Đối với một người, sự kiện có thể gây ra lo lắng và sợ hãi, trong khi người kia có thể vẫn khá bình tĩnh. Mục đích của ví dụ này không phải là khuyến khích sự thờ ơ với mọi tình huống, mà là để minh họa rằng những suy nghĩ là hoàn toàn chủ quan và không phản ánh đầy đủ thực tế.
Tìm cách thoát ra khỏi suy nghĩ của bạn.
Sống trong thế giới tâm trí của chúng ta trở nên vô nghĩa. Nếu thế giới tâm trí chứa đầy kịch tính, chúng ta sẽ trải qua nó. Nếu tiêu cực, chúng ta sẽ cảm nhận điều đó. Nhiều người nhận ra sự vô ích và hỗn loạn khi bị mắc kẹt trong thế giới tâm trí của mình và cảm thấy hấp dẫn bởi việc khám phá sự thật về thực tế. Tuy nhiên, họ thường không biết cách làm thế nào để đạt được điều này. Nhưng hiện đã có một phương pháp, một cách “cứu rỗi”. Điều này có thể đạt được bằng cách dọn dẹp những suy nghĩ lộn xộn trong tâm trí và phá vỡ thế giới tâm trí của chúng ta.
Tôi đã thực hành thiền được gần 10 năm (từ tháng 10 năm 2013), và tôi nhận ra nhiều điều, điều quan trọng nhất là điều tôi đã mô tả ở trên: rằng tôi, cùng với tất cả mọi người khác, sống trong thế giới tâm trí ảo tưởng của chúng ta, mà chúng ta tự tạo ra thông qua suy nghĩ và cảm xúc của mình. Tôi đã hiểu được sự vô nghĩa của một thế giới như vậy và tầm quan trọng của việc thoát ra khỏi nó.
Tâm trí của chúng ta là nguồn gốc của đau khổ. Trong tâm trí của mỗi người, tồn tại một loạt mặc cảm tự ti, gieo mầm lòng tham, sự nghi ngờ, cạnh tranh, ích kỷ, và hoài nghi. Khi chúng ta giải phóng bản thân khỏi mặc cảm tự ti này, suy nghĩ của chúng ta dần dần sẽ thích ứng với thế giới thực, không còn chịu ảnh hưởng từ sự mơ hồ trong tâm trí nữa.
Bằng cách bước ra khỏi giới hạn của tâm trí cá nhân và vượt qua những quan điểm hạn chế của chúng, chúng ta có thể đối diện và giải quyết những thách thức cơ bản của thời đại này. Thế giới này, nơi mà bất bình đẳng và áp đặt do lòng tham, sợ hãi, nghi ngờ và tức giận, sẽ thay đổi khi chúng ta, con người, thoát ra khỏi giới hạn của tâm trí cá nhân. Chúng ta sẽ cùng tồn tại một cách tự nhiên, với sự nhìn nhận rằng mọi người đều có giá trị như nhau. Chúng ta sẽ trải nghiệm sự thật, hiểu rõ hơn về giá trị của chính bản thân và của người khác.
Sự khác biệt giữa thiền và tôn giáo
Hiện nay, chỉ có một số ít người chân thành thực hành phương pháp này, nhưng tôi hy vọng sẽ có nhiều người thực hành loại bỏ tâm trí của mình. Bằng cách làm như vậy, chúng ta có thể trải nghiệm cái gì đó cao cả hơn suy nghĩ và cảm xúc, đó là ý thức thực sự và thế giới thực sự. Đó là nơi mà chúng ta có thể cùng tồn tại và mọi người đều có thể phát triển.
Điều này là điều mà các tôn giáo đã nói đến khi đề cập đến thiên đường hoặc thiên đàng. Tuy nhiên, thiền khác biệt với tôn giáo bởi vì nó không liên quan đến đức tin hoặc tín ngưỡng. Nó là một hành trình cá nhân. Bạn chứng kiến kết quả trong tâm trí của mình khi đang sống. Khi bạn làm trống tâm trí, bạn dần dần bắt đầu nhận thức được thực tại đang hiện hữu, như mặt trời mọc vào buổi sáng.
Nếu thông điệp này có thể truyền cảm hứng cho dù chỉ một người khám phá nó, tôi sẽ rất vui mừng.
MICHAEL LINDQVIST
