Điều này có vẻ “hiển nhiên”, nhưng lý do bạn luôn cảm thấy lo lắng là vì trong đầu bạn luôn đầy những suy nghĩ lo âu.
Khi bạn chào đời, bạn đã có một cơ thể. Cùng với cơ thể đó, bạn mang theo mọi thói quen của cha mẹ và tổ tiên trong từng tế bào. Từ khoảnh khắc đó, bạn bắt đầu khắc sâu vào tâm trí mình những ký ức về cuộc sống của bản thân.
Cơ thể giống như một chiếc máy ảnh với mắt, mũi, tai, miệng và các bộ phận khác. Mọi thứ bạn nhìn, nghe, ngửi, nếm và cảm nhận đều trở thành hình ảnh trong não bạn, tương tự như một cuộn phim. Suốt cuộc đời, bạn tích lũy khoảng 10.000 “bức ảnh” như vậy. Mọi suy nghĩ của bạn đều bắt nguồn từ những ký ức này.
Đây chính là nguồn gốc của sự lo lắng.
Tất cả những suy nghĩ lo lắng của bạn đều xuất phát từ những hình ảnh mà bạn giữ trong đầu. Đó là lý do bạn cảm thấy lo lắng. Bạn nhìn, nghe, cảm nhận và liên tục suy nghĩ về những điều bạn lưu giữ trong đầu. Nó giống như một thế giới tâm trí! Thế giới tâm trí mà bạn tạo ra từ những hình ảnh này chính là tâm trí của bạn. Tôi gọi đó là thế giới tâm trí của con người, nhưng thực ra, nó chỉ là một sự dối trá.
Có vẻ như bạn đang nghĩ, “Này, tôi đang sống trong thế giới này và mọi thứ đều là sự thật.” Nhưng thực ra, bạn đang sống trong thế giới tâm trí của mình – một thế giới dối trá được tạo nên từ những hình ảnh. Đó là lý do mọi suy nghĩ và hành động của bạn đều dựa trên những hình ảnh mà tâm trí dối trá của bạn lưu giữ, gây ra tất cả nỗi lo lắng đó.
Đây chính là lý do bạn lo lắng.
Tôi đã có thể loại bỏ sự lo lắng khỏi tâm trí mình nhờ thiền. Nếu bạn loại bỏ hoàn toàn thế giới tâm trí giả tạo đó, bạn không chỉ thoát khỏi lo âu mà còn tìm thấy tâm trí thực sự của mình.
Nó luôn ở đó, chôn sâu trong tâm trí bạn. Muốn thoát khỏi lo âu cũng giống như khao khát tìm thấy chân tâm của mình. Tuy nhiên, chúng ta thường tìm kiếm ở bên ngoài, trong khi sự thật lại nằm bên trong bạn. Nếu không, mọi người đã tìm thấy nó rồi, bởi Internet đã tồn tại hàng thập kỷ!
Những suy nghĩ và cảm xúc tạo ra sự lo lắng, và khi bạn bị mắc kẹt trong những hình ảnh đó, nó giống như địa ngục, phải không? Bạn không muốn lo lắng nhưng nó cứ tiếp tục xảy ra. Tôi hiểu cảm giác đó! Nhưng khi bạn tìm thấy sự bình yên bên trong mình và thoát khỏi lo lắng, đó giống như thiên đường; đó là niềm hạnh phúc – sự tự do thực sự. Tôi không theo đạo, nhưng tôi nhận ra rằng đây chính là điều mà các tôn giáo đang nói đến trong tất cả các kinh thánh: tất cả chúng ta đều tạo ra một thế giới tâm trí sai lầm đầy dối trá và sống trong đó.
Nhưng chúng ta không biết cách thoát khỏi sự lo lắng trong tâm trí, vì trước đây chưa có ai chỉ dẫn cho chúng ta điều này.
Vì vậy, bạn phải tìm thấy nó bên trong chính mình.
Hãy tìm sự tự do và bình yên trong tâm hồn chân thật của bạn, và bạn sẽ sống một cuộc sống như thiên đường. Tất cả những gì bạn cần làm là làm sạch tâm trí của mình khỏi những lời dối trá, và mọi chuyện sẽ ổn.
Nếu bạn loại bỏ tất cả tâm trí giả tạo đó và trở về với tâm trí thực sự, mọi lo lắng sẽ biến mất. Bạn sẽ không còn phải lúc nào cũng lo lắng nữa 🙂
STEVEN