Chào bạn! Tôi nghĩ bạn là một người sáng suốt vì bạn đang nỗ lực tìm kiếm ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Tôi rất vui mừng khi có cơ hội chia sẻ kinh nghiệm của mình với bạn. Hy vọng điều đó sẽ giúp bạn tiếp tục khám phá và tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi của riêng mình. 😊
Tôi luôn khao khát hạnh phúc thực sự suốt cuộc đời. Trong tâm hồn sâu thẳm, tôi mong muốn được sống trong một trạng thái bình yên không thể bị lay động. Nhưng đối mặt với những thách thức và áp lực của cuộc sống, cùng với những nỗi lo lắng và hối tiếc về quá khứ, tôi thường không thể duy trì sự bình tĩnh.
Tìm kiếm giải pháp, tôi đã tìm đến sách self-help và tham gia các buổi hội thảo của các diễn giả truyền cảm hứng. Nhưng dường như những lời khuyên đó không thể giúp tôi thay đổi, vì tôi gặp khó khăn trong việc giữ vững thái độ đúng đắn, với những khuynh hướng và thói quen đã gắn bó lâu nay.
Cuối cùng, tôi khám phá ra THIỀN. Đó là điều phù hợp nhất với tôi. Thiền đã giúp tôi thay đổi cả hành vi và cách sống của mình.
Nhờ thiền, tôi biết được là:
- Tôi có thể nhìn lại cuộc đời mình và hiểu được tại sao mình không cảm thấy hạnh phúc. Tôi có thể nhận ra rằng tất cả những suy nghĩ khiến tôi không hài lòng đều được tích tụ trong tâm trí của mình.
- Thông qua việc sử dụng phương pháp thiền, tôi đã dần loại bỏ từng suy nghĩ đó, không có nghĩa là tôi mất trí nhớ, mà là tôi đã không còn bị chi phối bởi chúng.
Chẳng hạn, tôi từng sợ hãi khi gặp những người lớn tuổi hơn mình. Cảm giác không thoải mái ấy không dễ dàng để vượt qua. Nhưng thông qua thiền 🧘♀️🧘♂️ tôi nhận ra rằng sự sợ hãi này có nguồn gốc từ một kỷ niệm cụ thể về ông nội khi tôi còn nhỏ. Khi đó, tôi đã gây ra một sai lầm lớn, điều đó có thể làm em trai của tôi bị thương nặng. Lúc đó ông nội đã rất tức giận và mắng tôi. Việc nhìn lại và nhận ra điều này đã giúp tôi hiểu rằng nỗi sợ hãi đã ẩn chứa trong tâm trí của mình từ lâu.
Sau khi đã đối diện và chia sẻ tất cả những suy nghĩ đó, tôi đã quyết định từ bỏ không chỉ những suy nghĩ đó mà còn những tổn thương khác về người thân lớn tuổi của mình.
Kết quả đã khiến tôi ngạc nhiên🌈, bắt đầu từ lúc đó, tôi không còn cảm thấy sợ hãi khi tiếp xúc với người lớn tuổi nữa. Không chỉ vậy, tôi còn loại bỏ từng gốc rễ của những suy nghĩ tiêu cực, và mỗi bước tiến tiếp theo mang lại cho tôi một ít hạnh phúc. Tôi cảm thấy nhẹ nhàng và thông minh hơn, và cuối cùng, tôi đã bắt đầu hiểu rõ hơn về bản thân mình 🌿.
Tóm lại, tôi nhận ra rằng hạnh phúc không đến với tôi vì tôi đã chứa đựng tất cả những suy nghĩ tiêu cực từ những trải nghiệm tiêu cực.
Nhờ vào việc sử dụng phương pháp thiền để quán chiếu và loại bỏ, tôi đã có thể hiểu rõ nguyên nhân của sự không hạnh phúc và tiêu diệt chúng. Bây giờ, tôi đã giải phóng tâm trí và đạt được sự bình tĩnh và chân thật bên trong.
Tôi hy vọng rằng bạn cũng có thể tìm thấy hạnh phúc sau khi giải thoát bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Phương pháp này có thể áp dụng được cho mọi người. Tôi sẽ gửi kèm một đoạn video ngắn để hỗ trợ bạn thêm. Cảm ơn bạn đã dành thời gian để đọc câu chuyện của tôi. Chúc bạn may mắn và hạnh phúc. 😊
ELLEN PARK
